Ils parlent de nous
Les médias parlent de nous… mais ce sont surtout les milliers de papas transformés qui écrivent notre plus belle histoire.
La rupture avec les
régimes classiques
Découvre la différence entre les régimes restrictifs qui te frustrent… et une méthode durable qui transforme ton corps, ton énergie et ta vie.
| ✅ Méthode Papa In Shape | 🚫 Régimes restrictifs / Concurrence |
|---|---|
| Programme 100% pensé pour les papas de 30 à 65+ ans | Méthodes généralistes, pas adaptées aux papas |
| Flexibilité : tes plats préférés intégrés intelligemment | Privations, interdictions strictes |
| Résultats durables grâce à des habitudes simples et réalistes | Résultats temporaires, effet yo-yo fréquent |
| Plan sur mesure, adapté à ton âge, ton métabolisme et ton rythme de vie | Programmes standards, "one size fits all" |
| Plus d’énergie, meilleure condition physique et mentale | Fatigue, carences, manque de motivation |
| Coaching et communauté qui te soutiennent au quotidien | Suivi faible ou inexistant |
| Process clair, simple et intégré à ton quotidien | Méthodes compliquées, difficiles à suivre |
| Transformation complète : physique, santé, confiance et vie familiale | Focalisé uniquement sur la balance |
+10 000 papas ont déjà transformé leur corps et leur vie
Des pères de famille de tous âges qui ont retrouvé leur poids de forme durablement, en quelques mois seulement sans se priver.
Prêt pour ta transformation ?
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Questions fréquentes
Notre programme est spécialement conçu pour les papas occupés ! Nos séances d'entraînement ne dépassent jamais 45 minutes, et notre approche nutritionnelle s'adapte à ton emploi du temps chargé. Tu peux t'entraîner quand TU peux : tôt le matin, pendant ta pause déjeuner ou le soir après le coucher des enfants.
Notre approche est réellement personnalisée - ce n'est pas un programme générique. Ton coach analyse TA situation et crée un plan unique pour TOI. De plus, notre méthode repose sur trois piliers indispensables : nutrition, entraînement ET mindset. C'est ce suivi constant qui permet d'ajuster ton programme dès que quelque chose ne fonctionne pas.
Dès la première semaine, nos papas ressentent déjà plus d'énergie et une meilleure qualité de sommeil. Pour les changements visibles, c'est généralement entre 4 et 6 semaines avec une moyenne de 745g perdus chaque semaine. Beaucoup de nos papas perdent déjà une taille de pantalon dans le premier mois.
Absolument ! Ton coach prend notre méthode scientifiquement éprouvée et la transforme complètement pour qu'elle colle à TA vie, TES contraintes et TES objectifs. Tu manges souvent au restaurant ? On adapte. Tu as une blessure ? On ajuste les exercices. Chaque semaine, ton programme évolue selon tes résultats.
Pas de problème ! Pour commencer, un simple tapis de sol suffit. La majorité de nos exercices utilisent le poids du corps. Si tu veux progresser plus rapidement, quelques accessoires basiques peuvent être utiles (élastiques, haltères ajustables) pour moins de 100€. Ton coach adapte toujours les exercices à ce que tu as sous la main.
Oui, le bilan santé est 100% gratuit et sans engagement. L’objectif de ce bilan est de déterminer si nous pouvons t’aider en analysant ta situation personnelle. Si c’est le cas, alors seulement nous te proposerons de rejoindre notre coaching personnalisé Papa In Shape.
Tu obtiens un coach personnel dédié, des entraînements HIRT sur-mesure, un plan nutritionnel Carb-Cycling personnalisé, des modules de formation exclusifs, l'accès à notre communauté privée de papas, et un suivi hebdomadaire avec ajustements constants de ton programme.
